ゴルフスイングにおけるトランク（体幹）の動きは、クラブの種類によって異なり、クラブヘッドスピードに大きな影響を与えます。
三次元的なトランクの運動学を分析することで、ゴルファーがどのように体幹を動かすべきかが明らかになります。
我々はこれらの研究結果に基づき、クラブヘッドスピードを向上させるためのトレーニングプログラムを提供し、ゴルファーのスコアアップと飛距離向上をサポートしています。
トランク運動学とは？
トランク運動学は、ゴルフスイング中の体幹の動きを三次元的に分析するものです。
体幹は、スイング中に力を生み出す重要な部分であり、その動きがスイングの効率性に直接影響を与えます。クラブによって、体幹の回転角度や速度が異なり、これがクラブヘッドスピードに影響を与えます。ドライバーとアイアンなど、異なるクラブを使用する際のトランク運動には顕著な違いがあります。ドライバーを使用する際には、より大きな回転と高速の体幹の動きが求められ、これによりクラブヘッドスピードが増加します。一方で、アイアンでは、よりコントロールされた動きが重要となり、体幹の回転速度は比較的遅くなる傾向があります。
クラブヘッドスピードとの関係
トランクの動きが適切であるほど、クラブヘッドスピードは向上します。特に、トランクの回転速度が速く、スムーズに連動していると、より効率的に力がクラブヘッドに伝わり、ボールに最大限のエネルギーを与えることができます。これが飛距離向上につながります。
フィジオ福岡でのトレーニングアプローチ
フィジオ福岡では、体幹の運動学を考慮した専門的なトレーニングプログラムを提供しています。これには、体幹の回転力を強化するエクササイズや、クラブに応じた体幹の動きを最適化するトレーニングが含まれています。また、胸郭の柔軟性を高めるストレッチも併用し、スイング全体のスムーズさを向上させることができます。
また、体幹の動きを効果的にコントロールするためには、筋力と柔軟性のバランスを保つコンディショニングが不可欠です。フィジオ福岡では、これらの要素を強化するためのプログラムを提供し、スイング中に最大限のパフォーマンスを発揮できるようサポートしています。これにより、ゴルファーはクラブヘッドスピードを向上させ、スコアアップを実現することが可能です。
ゴルフスイングにおける体幹の運動学は、クラブヘッドスピードと飛距離向上に直結する重要な要素です。
フィジオ福岡では、これらの要素を強化するためのトレーニングとコンディショニングプログラムを提供し、ゴルファーが持続的にパフォーマンスを向上させられるようサポートしています。
最新の研究に基づくアプローチを取り入れ、効率的にゴルフ上達を目指しましょう。