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ゾーン③

メンタル

集中力が極限の状態にある「ゾーンに入った」状態であれば、集中力はプレーを重ねるほどに高まっていきます。

また、意識的にゾーンに入る状態を作ることができれば、自身のベストスコア更新にも大きく近づくことができます。

ゾーンに入る状態は医学的にも心理的にも注目が集まっており、意識的にゾーンを作る研究が世界のあちこちですすめられています。

最近であれば、ゾーンに入る状態をメンタルトレーニングによって作るための研究が進んでいるという事実は有名です。

例えば、集中力を高めるトレーニングはゴルフ以外の仕事などの分野でも応用が期待されています。

トレーニングの結果、ゾーンに入りやすい状態を人工的に作り出すことができれば、自己のパフォーマンス向上にも役立ちます。

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