ゴルファーにとってコンディショニングは、単なるストレッチやリラクゼーションではなく、適切な可動域と運動制御を確保するための基盤づくりです。スイング動作は体幹・股関節・胸椎・肩甲帯など多関節の連動で成立し、各部位が必要な範囲で滑らかに動くことがエネルギー伝達効率と再現性を左右します。可動域が不足すると、代償動作が増え、クラブの軌道が乱れたり腰部や肩を過剰に使うことで故障リスクが高まります。

一方で、柔らかいだけではパフォーマンスは向上せず、動かしたい方向に身体を安定させる運動制御の質が欠かせません。ストレッチや関節ケアは、関節包・筋膜・筋の張力を整え、本来の可動性を取り戻すと同時に、神経系の出力を最適化し、意図した動きを正確に再現できる状態へ導きます。これらを適切に整えることが、効率的なスイング軌道の獲得、飛距離向上、そして怪我の予防に直結します。

60分コンディショニング7,700円

初回体験コンディショニング60分3,300円