我々が提供するのは、
カラダの専門家だからこそできる
「ゴルフのためのカラダの使い方」の
トレーニング・コンディショニング。
プレーする資本がカラダだからこそ、カラダという土台の上にスキルが成り立ち、初めてパフォーマンスというものが向上するということになります。
Physio Golf Fitnessは、ゴルフのパフォーマンス向上を目指すゴルファー向けに特化したパーソナルトレーニングとコンディショニングを提供しています。当施設では、スイング動作改善、柔軟性改善、飛距離アップに焦点を当てたレッスンを行い、カラダの使い方を最適化することで、ゴルフに必要な動作を効率的に行えるようサポートします。
また、ツアー帯同の経験豊富なトレーナーが在籍しており、プロゴルファーからアマチュアまで幅広い層に対応しています。特に、個別指導でゴルファー一人ひとりに合わせたカスタムメニューを作成し、体力向上やケガ予防を重視したトレーニングを提供しています。これにより、ゴルファーはより効果的なスイングができるようになり、プレーの質を高めることが可能です。
Physio Golf Fitnessでは、ゴルフのパフォーマンス向上に直結するトレーニング・レッスンを通じて、飛距離アップや柔軟性改善など、具体的な目標達成に向けたサポートを行います。スイング動作改善やカラダの使い方に特化したトレーニングプログラムにより、ゴルファーのパフォーマンスを最大限に引き出すことができるでしょう。
多くのプロゴルファーにも認められたこの「PHYSIO GOLF FITNESS」をぜひ一度ご体験いただければと思います。
フィジオが行うゴルフ特化型
トレーニング＆コンディショニング
フィジオゴルフフィットネスを運営する株式会社フィジオは2013年もともとアスリートのサポートをしていたトレーナーチームで一般の方向けに質の高いトレーニング＆コンディショニングを提供できないかということでスタートし、いまでは多くのアスリート、一般の方の身体・健康に関わる課題、問題を抱える多くの方々に向けて、「身体機能を高め、やりたいことがやりたいときにできる身体を」をテーマに活動しています。
フィジオのサービスの柱は3本
ゴルフのスイング理論としては様々な考え方があり、もちろんその個人に合うか合わないかという要素がありますが、こと身体の使い方に関しては、構造科学、バイオメカ二クス的にみて効率的な使い方というものが存在します。
フィジオのゴルフフィットネスではその身体の使い方に着目したムーブメントスキルの強化を行っていき、結果としてスイングにおける効率性を高めていくサポートを行います。
そのうえで筋力的な問題があればトレーニングを、柔軟性など問題があればコンディショニングにて解決を目指し、トータルでゴルフのパフォーマンス向上を目指すことを目的にサービスのご提供をしています。
我々が考えるゴルフのためのトレーニング＆コンディショニングの大きな柱
ゴルフがなかなか上達しないと感じている方々が多い中、練習場での打ち込みやラウンドだけでは、必ずしも理想的な結果が得られないことがあります。特に福岡や博多でゴルフを楽しむ方々にとって、ゴルフの上達にはスイング動作改善や柔軟性改善が必要な方を多く目にします。その身体じゃそりゃそのうごきになるでしょという方です。私たちPhysio Golf Fitnessは、ゴルフのためのコンディショニングを重視し、カラダの使い方に着目したパーソナルトレーニングを提供しています。
ゴルフのパフォーマンスは単なるスキルだけではなく、そのスキルを支える身体パフォーマンスに依存しています。そして、身体パフォーマンスは、本人の「機能的動作」に基づいています。どんなにゴルフのスキルがあっても、それを支えるカラダの基盤がしっかりしていないと、持っている能力の半分も発揮できません。福岡や博多でゴルフをされている方々に、まずはカラダを整え、スイング動作改善や柔軟性改善を図ることが、飛距離アップやスコア改善への近道となることをお伝えしたいと思います。
当施設では、ツアー帯同の経験豊富なトレーナーが在籍しており、ゴルフに必要な体の動きや機能的動作を研究し、それに基づいた評価と指導を行っています。我々の施設があるのが福岡なので、まず福岡や博多でゴルフをする方々のために、パーソナルトレーニングを通じて、カラダの使い方を改善し、スイング動作改善や柔軟性改善を図ることで、飛距離アップやパフォーマンス向上を目指しています。
ゴルフ上達には、単なる練習だけではなく、身体のコンディショニングが不可欠です。ゴルファーにとって、カラダの使い方を最適化することが、ゴルフのスキルを最大限に発揮するための鍵となります。Physio Golf Fitnessでは、ゴルフのパフォーマンスを根本から支えるために、個別のトレーニングプランを作成し、福岡や博多でゴルフをされる方々がより高いレベルでプレーできるようサポートしています。
福岡や博多でゴルフをされる方々が、より効果的なスイング動作改善や柔軟性改善を実現するために、私たちのパーソナルトレーニングを受けていただくことで、ゴルフのパフォーマンスを向上させることができます。飛距離アップを目指す方や、ゴルフのためのコンディショニングを求める方々に、当施設のトレーニングがどれほど効果的であるかをぜひ体感していただきたいと考えています。
最終的に、当施設のトレーニングは、スイング動作改善や柔軟性改善だけでなく、ゴルフ全体のパフォーマンスを向上させるための最適な手段となり、ゴルフ上達を目指す方々に最適なトレーニングを提供し、理想的なカラダの使い方をサポートできると信じております。
ゴルフの動作をカラダの仕組みから考える。
大事なのは「筋力強化」にあらず。「身体機能の基礎にもなる柔軟性、可動性、安定性、そして最適な動き」を求めることが重要です。ゴルフにおいては「再現性高く」というキーワードが重要になります。「再現性高く」、つまりは自分のカラダをきちんと制御して動かすことが求められ、それを達成するためには、止めるところはしっかりと止めて安定させながら、動かすところをしっかりと動かすことが大切になります。まずは身体をどう操作するのか、その先にクラブがどう動くのか、そういった要素を交えてカラダつくりをしていくことが重要であると考えています。
ゴルフ初心者向けトレーニングコース
まだゴルフを始めてまもない、初心者の私でも大丈夫ですか、というお問い合わせはよくいただきます。
フィジオではゴルフ初心者のための身体動作改善プログラムをご用意しておりますのでご安心ください。
スイングするけどクラブに振られてしまう、なかなかボールに当たらないなど、まず基本的な動きの確認、そしてスイングできるカラダつくりを目標にトレーニングや動作改善を行っていきます。
ゴルフトレーニング×ダイエットコース
フィジオに来られる会員様の中にはゴルフのトレーニングもしつつダイエットもしたい、という方が非常に多くいらっしゃいました。
そんな要望に応えるためにゴルフ上達のためのトレーニングをしながら、少し食事や生活習慣を見直し、結果的にダイエットもしようという一石二鳥のコースをつくりました。
楽しく、ゴルフもうまくなりながら、そして健康的に痩せるということを目的に進めていきます。
よくあるご質問
よくいただくご質問をまとめてみました。
このほか、何か気になることなどがございましたら、お気軽にお問い合わせください。
ゴルフスクールとはどう違うのですか？
スクールでは基本的には正しいスイングのやり方（＝技術）を教えてくれる場所です。一方、そのために必要なカラダの動きや阻害要因となっている箇所の特定・改善まではできません。
当店ではゴルフの動きに必要なカラダの柔軟性や筋力、カラダの使い方に着目し、スイングを根本的に改善するための動きづくり、カラダづくりをサポートします。
年齢制限はありますか？
年齢制限はございません。当店は生涯スポーツであるゴルフを長く継続していただくため、ジュニアからミドル、シニアの方まですべての方が対象になります。高齢の方でもお身体の状態に合わせたトレーニングを提供いたします。トレーニングは何歳から始めても効果があるもの。年齢は関係ないと考えております。ぜひ体験から始めてみてください。
初心者でもできますか？
ゴルフ初心者・トレーニング初心者、どちらも大歓迎です！ むしろ、ゴルフトレーニングという分野はまだ歴史が浅く、一般の方でも取り組むようになったのはごくごく最近の話です。初心者の方でも各人のレベルに合わせたプログラムを作成してサポートしますので、幅広く対応致します。
スイングも教えてくれますか？
スイングの指導はしておりません。実際にスイングをしてもらい、スイングに必要なカラダの使い方やスイングの邪魔をしているカラダの箇所を特定し改善をさせて頂きます。スイング自体の指導理論は非常に多く、どれが正解・不正解というのはありません。あくまでも理論や指導方法がお客様に合っているかどうかが大事ですので、スクールをお探しください。もちろんレッスンプロのご紹介等もできますし、会員様の中にはレッスンプロのレッスンを受けながら、フィジオにカラダつくりに来られる方も多くいらっしゃいますので、ぜひ併用ください。
駐車場はありますか？
駐車場ですが、フィジオ専用の駐車場というものがございません。店舗横の立体駐車場ほか周辺に複数のコインパーキングがございます。また駐輪に関しましては停車できる場所をご連絡しますので、ご来店の際に受付までお尋ねください。
店内にロッカールームやシャワールームはありますか？
男女更衣室、シャワー、スパ、サウナが完備されております。
トレーニングやコンディショニングの後にご利用ください。
オススメの来店頻度はありますか？
最近の研究結果で、たった2週間運動をしないだけで筋力が大幅低下することが明らかとなっています。また、その失った筋肉を元に戻すのに3倍以上の時間が必要とのこと。そのため、少なくとも週に1度はトレーニングすることを推奨いたします。多くの会員様が週に1回、多い方で週2回の頻度でトレーニングを行っております。
怪我をしているのですが大丈夫ですか？
フィジオには理学療法士やアスレチックトレーナーが在籍しておりますので、一度トレーナーに評価していただき、状況によってはトレーニングではなくケアからのご案内の方もいらっしゃいます。また状況が悪い場合には、医療機関の受診をお勧めすることもございます。トレーナー側で、身体を動かすと悪化すると判断した場合にはトレーニングを中止させて頂く場合がありますのでご了承ください。
