P7は、単なる「当たった瞬間」ではありません。P6で作られた力学状態が、どの順序で、どの速度関係で、どの部位へ受け渡されたかが、打ち出し条件と再現性として露出する局面です。あなたが書かれている「胸郭回旋と腕の伸展のタイミング同期」は、まさにP7の評価で最も誤解されやすく、しかし最もスコアに直結する中核になります。
まず、P6で最大化されるX-factorは“角度”として語られがちですが、P7で効いてくるのは角度そのものより「角度がどう減っていくか」、つまり時間微分の世界です。P6からP7に向かう局面で、骨盤が回り続ける一方、胸郭がそれを追い越すように回旋速度を上げる。ここに“動的な解放”が起こります。腹斜筋群、とりわけ左外腹斜筋と右内腹斜筋の協働は、胸郭を骨盤に対して遅らせて保持する役割と、そこから一気に回旋加速度を立ち上げる役割の両方を担い得ます。重要なのは、解放が「力を入れて回す」感覚で起こるというより、保持と方向づけが成立した上で、相互作用トルクが腕とクラブへ“自然に流れ込む”形で起きる点です。P7の良し悪しは、胸郭が速いか遅いかではなく、骨盤と胸郭の速度関係が適切に入れ替わり、クラブの運動量へ変換できたかで評価すべきです。
次に腕の伸展です。P7での「両腕が伸びる」は、肘を伸ばすだけの話ではなく、肩甲骨の前方突出と上方回旋、そして上腕骨の内旋・水平内転が組み合わさった三次元の“長さの獲得”です。ここで前鋸筋は単なる筋力要素ではなく、肩甲骨を胸郭上で滑らせながら安定させる制御要素として働きます。つまり、前鋸筋が効くかどうかは「強いか弱いか」より、胸郭回旋と同じ時間軸で肩甲骨が“遅れずに”ついてこられるか、という同期の問題です。大胸筋と広背筋は上腕骨を加速しますが、肩甲骨が遅れればその加速は胸郭に対する滑りや詰まりとして現れ、結果としてハンドパスが暴れ、フェース管理が不安定になります。P7でボールスピードが落ちる選手に共通するのは、エネルギーが消えたのではなく、胸郭→腕→クラブへの変換の途中で“別の自由度”に漏れていることです。漏れは典型的に、インパクト付近の手元の上下動、当たりどころの前後ズレ、そしてフェースの遅れ（または過剰な閉じ）として観察されます。
P10の観点でP7をチェックするなら、私は「同期の三点セット」で見ます。第一に、胸郭回旋速度が骨盤回旋速度を上回る瞬間が、クラブが最も加速したいタイミングと重なるか。第二に、左腕の伸展が“押し出し”ではなく、肩甲骨運動を伴った到達として起きているか。第三に、胸郭回旋と肩甲骨の前方突出・上方回旋が同じ位相で立ち上がり、インパクト直前で減速戦略に移行できているかです。ここでいう減速戦略とは、強く振り続けることではなく、近位セグメントが適切に減速し、遠位セグメントへ角運動量が受け渡される運動連鎖の最終段階を指します。P7で“力感”が強いのに球が伸びない選手は、加速が遅いのではなく、減速の設計が下手なことが多い。逆に、軽く振っているように見えて強い球が出る選手は、P6で保持したものをP7で雑に開放せず、胸郭と腕の同期で変換効率を最大化しています。
実践的な示唆として、P7を「腕を伸ばす瞬間」と捉えると誤ります。P7は、胸郭回旋のピークへ向かう“準備と同時発火”の局面であり、腕の伸展はその結果として現れるべきです。評価では、インパクトの写真一枚より、P6.5〜P7.2の短い時間窓で、胸郭・肩甲骨・上腕の位相が揃っているかを観察するのが本質的です。X-factorの角度が大きいか小さいかより、動的解放のタイミングが正しいか。腕が伸びているかより、肩甲上腕リズムが胸郭回旋と同期しているか。P10のP7は、その“同期の出来”がそのまま打球の質として表面化する、最終チェックポイントなのです。
